你不是失眠,你是神經太緊了

By David Lee | Jun 22, 2026
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很多人以為自己失眠,

但其實是神經整天都在「警戒模式」。


當你願意慢一點聽身體,

你會發現那個緊,是在提醒你:

「我真的累了。」


如果你也想讓身體慢慢安靜下來,

我可以分享我自己正在用的方式。


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